Le HyggeLe concept danois de confort et de satisfaction a récemment pris le monde d'assaut, poussant nombre d'entre nous à investir dans des chaussettes chaudes, des bougies et des tonnes de chocolat chaud. Toujours obsédés par les Scandinaves, les gens se tournent maintenant vers le mot de style de vie suédois : lagom. Traduit librement, ce mot signifie "ni trop, ni trop peu", la juste quantité de tout. En d'autres termes, lagom est synonyme de modération et d'équilibre.
Des livres et des articles inondent déjà le marché, nous expliquant comment vivre une vie de lagom. La Suède se classe parmi les dix pays les plus heureux, et beaucoup se demandent si c'est son approche équilibrée de la vie qui lui donne l'avantage. D'autres craignent que le lagom ne disparaisse dans des pays où la modération et le fait de penser à l'ensemble plutôt qu'à l'individu n'ont jamais été la norme.
Comme le hygge, le lagom incarne la gratitude, car il s'agit d'être satisfait en toute saison. Contrairement au hygge, le lagom n'est pas aussi sexy ou indulgent. Il est facile de vouloir boire une tasse de café supplémentaire ou de faire une pause au milieu de la journée pour lire un livre, à la manière du hygge. Il est moins attrayant d'envisager de renoncer à des excès au nom du lagom.
C'est peut-être la raison pour laquelle le lagom n'est pas accueilli avec l'enthousiasme débridé du hygge. Pour chaque article vantant ses bienfaits, il y en a un autre d'un auteur blasé qui supplie le monde de ne pas suivre les traces de la Suède, qui se situe au milieu du chemin.
Qu'est-ce que le lagom peut nous apporter, le cas échéant, en matière d'équilibre de vie ? Est-ce un bon concept pour nos enfants ?
Lagom a été décrit comme le minimalisme, mais avec la quantité juste nécessaire. Qu'il s'agisse de composer une garde-robe capsule, d'envisager de faire des heures supplémentaires ou de décider de la quantité de dessert à manger, le lagom guide les Suédois dans leur prise de décision afin qu'ils optent pour la modération.
Ce n'est pas une mauvaise idée d'enseigner aux enfants la modération comme principe directeur. De nombreux pays développés élèvent des enfants qui vivent constamment dans l'excès, et les parents s'inquiètent de voir leurs enfants grandir en ne pensant qu'à eux et à personne d'autre. L'accent mis par Lagom sur le groupe et sur le fait de ne prendre que sa part et celle de personne d'autre est à la fois sage et attentionné. L'intérêt actuel pour le minimalisme et la simplicité aux États-Unis prouve que c'est peut-être le moment idéal pour le lagom.
L'impact environnemental du lagom est également positif. Acheter moins, gaspiller moins et utiliser ce que l'on a sont d'excellents moyens de vivre durablement et de vivre le lagom. Cultiver un jardin, acheter localement et n'acheter que le nombre nécessaire d'articles apprend aux enfants que vivre avec moins peut être plus.
L'attitude de modération s'étend même aux relations et à la manière dont les Suédois interagissent les uns avec les autres, et c'est là que se posent les questions sur les avantages du concept.
Lola Akinmade-Åkerström, auteur de"Lagom : The Swedish Secret of Living Well", explique que l'adaptation au lagom a été difficile au début. Ayant vécu auparavant au Nigeria et aux États-Unis, elle n'était pas préparée à ce que le concept de lagom puisse donner l'impression aux ex-pats que les Suédois sont simplement distants et froids. Le caractère grégaire et la vantardise de ses anciennes cultures avaient disparu, ce qui laissait place à une grande tranquillité. Il lui a fallu du temps pour comprendre qu'il s'agissait simplement d'un effet secondaire de l'approche lagom des relations.
D'autres ne sont pas aussi aimables lorsqu'ils parlent du lagom dans le cadre d'interactions sociales. Lorsque Richard Orange a écrit un article sur le lagom, il l'a qualifié de "doctrine étouffante d'abnégation luthérienne de son pays d'adoption". Il a affirmé avec amertume que le lagom signifie "être modéré dans sa personnalité, ses opinions et sa politique", laissant ceux qui sont en dehors de la norme ou qui vivent des vies plus passionnées se sentir ostracisés par ceux qui pratiquent le lagom.
L'intégration du lagom dans les relations et les interactions sociales comporte quelques pièges à éviter. Il peut toutefois s'avérer bénéfique. Le lagom empêche les comparaisons et la vantardise. C'est l'opposé de l'idée de suivre les "Jones". Il s'agit plutôt de s'assurer que nous ne prenons pas une part de ce que les "Jones" devraient avoir, qu'il s'agisse de temps de parole ou d'objets à posséder.
Mme Akinmade-Åkerström explique qu'avec le temps, elle s'est même sentie à l'aise avec le silence qui s'est installé lorsque tout le monde ne se vantait pas de ses réalisations. "C'est libérateur de ne pas avoir à se vanter de ses réussites.
Il s'agit d'un type de confiance cool que nous voulons pour nous-mêmes et pour nos enfants, du type être fier de soi et ne pas rechercher constamment l'approbation de l'extérieur. Nous ne cherchons pas à être aimés pour ce que nous pouvons faire ou pour ce que nous possédons. Vivre lagom signifie que nous n'enseignons pas à nos enfants que le fait d'avoir plus, de faire plus ou de se vanter souvent est ce qui leur permet d'être aimés.
La clé d'un lagom réussi est peut-être de l'appliquer d'une manière qui s'apparente à un lagom. Anna Brones, auteur de"Live Lagom : Balanced Living, The Swedish Way", raconte que sa mère suédoise s'est installée aux États-Unis en partie pour échapper au lagom. Pour sa mère, le lagom était "moins une question d'équilibre qu'une question d'égalisation sociale ; la chose qui vous retenait, qui vous empêchait d'exprimer pleinement qui vous étiez et ce que vous vouliez". Sa mère étant une artiste, elle a trouvé cette définition du lagom particulièrement contraignante.
Pourtant, Brones affirme que le lagom s'est insinué dans la vie de sa famille par la façon dont ils mangeaient, la façon dont ils interagissaient avec l'environnement et ce qu'ils achetaient. Sa mère a vécu le lagom de bien des façons sans s'en rendre compte, et c'est devenu un mode de vie normal pour Brones, un mode de vie qu'elle apprécie.
Selon Mme Akinmade-Åkerström, le secret du lagom est de le définir comme optimal, à utiliser au bon moment et de la manière qui convient. "Mon lagom personnel n'est pas votre lagom personnel", fait-elle remarquer.
Nous devons décider nous-mêmes quand le lagom est adapté à la situation et quand il ne l'est pas, ainsi que ce que nous entendons par "juste". C'est ainsi que le concept de lagom reste un guide et non une camisole de force qui nous enferme dans nos moindres mouvements.
Si l'équilibre et la modération sont des objectifs, le lagom a beaucoup à offrir. Il peut s'appliquer à la fréquence à laquelle nous utilisons la technologie, consommons du sucre ou restons tard au travail. Dans sa forme la plus aboutie, le lagom est la magie du bien suffisant, qui met fin à la compulsion de travailler plus, d'en faire plus et de ne jamais être satisfait dans tous les domaines de la vie.
ParentCo.
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