La période qui précède les fêtes de fin d'année peut être très importante. Quelle que soit la fête que vous célébrez - Noël, Hanoukka ou une autre occasion d'offrir des cadeaux - il ne fait aucun doute que les enfants ont les yeux rivés sur le prix. Ou les prix.
C'est-à-dire des cadeaux, et généralement beaucoup de cadeaux. Pour les enfants de tous âges, il est passionnant de dresser une liste de souhaits ou de dire à leurs parents proches et lointains ce qu'ils veulent vraiment ouvrir le jour (ou les jours) important(s). Les parents aussi peuvent facilement se laisser emporter par cette excitation.
Le jour de l'ouverture des cadeaux arrive et - BAM - toute cette préparation, cette planification et cette attention s'envolent en un instant. Les enfants ouvrent leurs cadeaux avec joie, puis les jettent de côté et se dépêchent d'ouvrir le suivant, en espérant quelque chose d'encore mieux et de plus gros que ce qu'ils ont demandé. Bien sûr, les enfants sont très excités le jour de l'ouverture des cadeaux, et beaucoup sont heureux et reconnaissants de ce qu'ils ont reçu.
Même s'ils sont satisfaits des jouets et des cadeaux qu'ils ont reçus, et des célébrations auxquelles ils ont assisté, certains enfants peuvent se sentir déçus une fois les fêtes terminées. Nous connaissons tous ce sentiment - c'est un sentiment de vide. C'est le moment où vous vous posez la question : et maintenant ? Des semaines, voire des mois, d'anticipation se sont envolés, comme ça.
Ce sentiment peut se manifester par de la tristesse, de l'anxiété ou de la dépression. Les enfants, en particulier ceux qui sont jeunes, peuvent ne pas se rendre compte de la raison pour laquelle ils se sentent ainsi.
Il existe des stratégies pour aider vos enfants à surmonter le sentiment de déception après les vacances. La communication et le partage des sentiments peuvent les aider à comprendre et à surmonter la situation.
Faire un don et apprécier.
Pendant les fêtes de fin d'année, créez des moments où vos enfants apprendront à connaître le monde qui les entoure. Apprenez-leur que certaines personnes ont des difficultés et que tous les enfants n'ont pas la même chance qu'eux.
Préparez un repas de Thanksgiving pour une famille dans le besoin. Faites un tour au magasin pour acheter un nouveau jouet et déposez-le dans une boîte de dons ou trouvez un événement où vous pourrez le remettre physiquement à un autre enfant pour qu'il l'ouvre. Participez à des événements communautaires qui servent à collecter des fonds pour les enfants locaux dans le besoin.
L'idée est de placer votre enfant dans une situation où il est évident que quelqu'un a moins de chance que lui. Apprenez-lui que si les jouets et les cadeaux sont formidables, tout le monde n'obtient pas tout - ou n'importe quoi - qu'il souhaite. Mettez moins l'accent sur leur liste de souhaits et davantage sur la façon dont ils peuvent aider d'autres enfants comme eux.
Rédiger des lettres de remerciement.
Si votre enfant a reçu des cadeaux de la part de sa grand-mère, de son grand-père, de sa tante, de son oncle, de son cousin, de son voisin, etc., demandez-lui de prendre le temps de s'asseoir et de rédiger une note de remerciement pour chaque personne. S'il est trop jeune pour écrire, demandez-lui de faire un dessin ou de gribouiller sur du papier.
Passez de la tristesse que tout soit fini à la gratitude d'avoir des personnes qui les aiment dans leur vie. Allez ensemble à la poste, achetez des timbres et envoyez des notes colorées.
La nouvelle année est à nos portes.
Alors que les fêtes et les cadeaux à profusion ont peut-être pris fin, une nouvelle année pleine de possibilités est à notre porte. Le sentiment que tout est fini après les fêtes est réel et, parfois, le fait d'envisager l'avenir peut aider à atténuer ce vide.
Asseyez-vous avec votre enfant et passez en revue les événements de l'année à venir. Quel est le prochain anniversaire ? Quelles sont les fêtes ou autres célébrations à venir ? Parlez des résolutions du Nouvel An. Que veulent-ils accomplir au cours de l'année à venir ? En ouvrant la porte à tout ce qui est possible, vous pouvez aider vos enfants à cesser de se sentir déprimés et à se concentrer sur leurs projets pour l'avenir.
Du temps de qualité en famille.
Concentrez-vous sur ce qui est important pendant les fêtes et à tout autre moment de l'année : votre famille. Jouez à ce tout nouveau jeu de société, faites une longue promenade, asseyez-vous et sirotez un chocolat chaud, lisez un livre ensemble, réalisez un bricolage, et bien d'autres choses encore. Créez des souvenirs de moments agréables en famille.
Donnez à vos enfants une raison d'aimer ce qui se passe une fois les fêtes terminées. Vous découvrirez peut-être qu'ils attendent avec impatience les petites traditions qui se mettent en place après l'ouverture des cadeaux. Faites en sorte que ces moments soient plus calmes et détendus, et laissez tous les appareils électroniques éteints !
Reprendre la routine scolaire.
Même si cela n'est peut-être pas aussi amusant, nous sommes nombreux à reconnaître que les enfants ont besoin d'une routine. En les préparant à la rentrée après les vacances, on les met dans le bon état d'esprit pour le reste de l'année scolaire et on leur permet de se concentrer sur autre chose que les vacances et les cadeaux. Si l'école de votre enfant ne donne pas de devoirs pour les vacances, pensez à créer vos propres fiches d'exercices ou à jouer à des jeux éducatifs pour l'aider à se remettre dans le bain.
