La plupart des parents se sentent un peu coupables de laisser leurs enfants devant la télévision, l'iPad ou le téléphone. Et pourtant... parfois, nous avons besoin de faire quelque chose. Nous avons besoin de nettoyer la maison, de faire à manger ou de prendre quelques minutes pour nous-mêmes. Il est difficile de penser à d'autres choses qui pourraient distraire un enfant suffisamment longtemps pour qu'il puisse accomplir quoi que ce soit.
Il existe pourtant des solutions. Il est vrai qu'elles demandent un peu plus de planification et de réflexion que d'asseoir votre enfant devant un écran, mais encourager votre enfant à faire quelque chose de constructif peut en valoir la peine. (Et d'autres fois, un peu de Sesame Street ne pose aucun problème ! Le temps d'écran n'a pas que des inconvénients).
Créer une boîte de jeu
Remplissez une boîte de choses avec lesquelles votre enfant peut jouer seul, comme des livres de coloriage, des cartes à jouer ou des puzzles faciles. Les blocs cliquables comme les Connectables sont également un excellent moyen d'expression créative. Lorsque vous avez besoin d'occuper vos enfants, donnez-leur la boîte. Il se peut qu'ils résistent au début, mais plus vous le ferez, plus ils accepteront l'heure de la boîte de jeu comme faisant partie de leur routine.
Demandez-leur de créer leur propre dessin animé
Au lieu de regarder des dessins animés, demandez à vos enfants d'en créer. Donnez-leur une feuille de papier et des crayons de couleur et demandez-leur de vous dessiner un héros et un méchant. Lorsqu'ils ont terminé, demandez-leur de revenir et de vous raconter l'histoire de leur héros.
Laissez-les vous aider
Si vous faites la cuisine ou le ménage, laissez vos enfants vous aider. Confiez-leur une tâche qu'ils peuvent assumer. Pour les plus jeunes, il peut s'agir d'éplucher les haricots ou de mettre la table. Pour les plus grands, il peut s'agir de couper des légumes, de balayer la maison ou de sortir le recyclage.
Leur confier une mission importante
Donnez à votre enfant une tâche à accomplir et faites-en une affaire vraiment importante. Dites-lui qu'il doit faire un dessin pour papa, ou qu'il doit faire un château de blocs pour grand-mère. S'il pense qu'il s'agit d'une tâche importante, il ne se plaindra pas de travailler seul.
Créer une boîte à idées
Faites un remue-méninges avec vos enfants sur ce qu'ils peuvent faire pour vaincre l'ennui. Notez leurs suggestions et mettez-les dans une boîte vide. Puis, la prochaine fois qu'ils s'ennuieront, demandez-leur de choisir l'une de leurs suggestions. Comme il s'agit de leur idée, ils seront plus enclins à la mettre en pratique.
Proposer des jouets créatifs
Tout jouet qui permet à un enfant de créer est sûr de le distraire pendant longtemps. Investissez dans des Legos, des puzzles et de la pâte à modeler. Non seulement votre enfant pourra jouer avec eux pendant des heures, mais il développera également son raisonnement spatial.
Concevoir une chasse au trésor
Cachez quelque chose comme une pièce de monnaie ou un autocollant quelque part dans la maison. Donnez un indice à vos enfants et laissez-les se déchaîner pour le trouver. Si vous rendez l'objet un peu difficile à trouver, vous développerez leur résilience et leur capacité à trouver des choses sans vous demander de l'aide.
Les laisser jouer à l'extérieur
N'oubliez pas comment vos parents vous ont occupé. Donnez à votre enfant une balle et un bâton, et laissez-le courir. Si vous craignez pour sa sécurité, gardez-le à portée de vue de la fenêtre.
Les envoyer chez un ami
Convenez d'un accord avec un autre parent de votre rue. Lorsque vous avez besoin de temps, envoyez votre enfant jouer avec le sien. Pour être honnête, vous devrez aussi lui permettre d'envoyer son enfant chez lui de temps en temps. Lorsque deux enfants jouent ensemble, ils se distraient eux-mêmes.
Construire un fort
Donnez à votre enfant quelques oreillers et une couverture, et mettez-le au défi de transformer le canapé en fort. Aucun enfant ne refusera l'occasion de créer une base secrète - et il sera beaucoup plus enclin à jouer de façon autonome une fois qu'il sera à l'intérieur.
Réaliser une sculpture
Donnez à votre enfant quelques cure-pipes et un morceau de polystyrène - ou tout autre objet adapté aux enfants que vous avez sous la main - et demandez-lui de réaliser une sculpture. N'importe quoi peut faire l'affaire, mais les héros préférés sont une suggestion gagnante.
Écouter un livre audio
Si votre enfant est trop jeune pour lire seul, procurez-vous des versions audio de ses livres préférés. Laissez-le s'asseoir et tourner les pages tout en écoutant une voix amicale lui faire la lecture. Ou, si vous ne trouvez pas d'enregistrement, utilisez votre téléphone pour en faire un vous-même.
Jouer avec les serrures et les boulons
Donnez à votre enfant une serrure et une clé ou un écrou et un boulon et laissez-le jouer avec. Les jeunes enfants, en particulier, seront fascinés par l'acte de déverrouiller quelque chose - et ils développeront leurs capacités motrices en même temps. Donnez-leur un assortiment et voyez s'ils peuvent trouver quel cadenas va avec quelle clé.
Un temps de mélange désordonné
Installez une grande bâche sur le sol et donnez à votre enfant des bols et des objets de la cuisine qu'il pourra mélanger. Laissez-le se déchaîner. Votre enfant sera tellement excité à l'idée de pouvoir faire du désordre à l'intérieur qu'il sera prêt à jouer sans votre attention constante.
Jouer à des jeux verbaux
Si vous avez l'énergie nécessaire pour faire plusieurs choses à la fois, vous pouvez divertir votre enfant tout en accomplissant vos tâches. À tour de rôle, vous pouvez nommer un animal pour chaque lettre de l'alphabet ou jouer à 20 questions. Vous pouvez cuisiner, nettoyer et vous préparer tout en interrogeant votre enfant.
Créer une chasse au trésor
Il n'est pas nécessaire de dresser une liste complète. Dites simplement : "Trouve-moi quelque chose qui commence par la lettre B" et laissez-les courir dans toute la maison à la recherche de cet objet. Pour que vos enfants restent motivés, vous pouvez les récompenser en les laissant choisir un plat pour le dîner lorsqu'ils ont trouvé 10 choses.
Laissez-les cultiver un jardin
Donnez à votre enfant une petite plante dont il devra s'occuper. Il pourra peut-être cultiver un jardin d'herbes aromatiques ou quelques fleurs sur le rebord de la fenêtre. Demandez-lui d'arroser sa plante chaque jour et, lorsque vous avez besoin de quelques instants, demandez-lui de la surveiller. Il sera ainsi plongé dans son travail.
Proposer une expérience scientifique
Laissez vos enfants découvrir le monde. Enseignez-leur ou montrez-leur quelque chose à propos d'un objet ou de leur environnement et laissez-les l'explorer. Il peut s'agir de leur donner un aimant et de leur demander de voir ce qui colle, ou de leur donner un bol d'eau et de les inciter à voir ce qui va flotter et ce qui va couler.
Laissez-les jouer avec un appareil photo
Donnez à votre enfant un appareil photo numérique et laissez-le prendre des photos. Il se distraira en faisant des selfies et des vidéos suffisamment longtemps pour que vous puissiez faire quelque chose. Vous verrez ensuite à quoi ressemble le monde à travers les yeux de votre enfant.
Leur donner un nouvel outil
Pour les jeunes enfants en particulier, le simple fait de leur donner un nouvel outil peut les occuper pendant un bon moment. Donnez à vos enfants une lampe de poche, une serrure à combinaison ou une loupe, et laissez-les découvrir leur fonctionnement par eux-mêmes.
Leur faire faire des corvées
Ce n'est probablement pas celle que votre enfant espère que vous choisirez, mais c'est une bonne chose pour lui. Si vous devez nettoyer la cuisine, demandez à vos enfants de nettoyer leur chambre. Non seulement vous aurez le temps de faire votre travail, mais vos enfants apprendront qu'ils ont aussi un rôle à jouer dans la propreté de la maison.
Attendez-les
Si tout le reste échoue, attendez simplement qu'ils s'arrêtent. Si vous pouvez supporter que vos enfants se plaignent pendant 20 minutes parce que vous avez éteint la télévision, ils finiront par trouver autre chose à faire.
Amener les enfants à jouer de manière autonome ne se fera pas toujours sans heurts. Si vos enfants sont habitués à avoir votre attention ou le divertissement d'un écran à chaque instant, ils vont faire des siennes.
Continuez à tout essayer et vos enfants s'habitueront à jouer seuls. C'est promis !
En tant qu'avocate spécialisée dans le droit de la famille, je sais que les familles qui s'épanouissent après le divorce sont celles qui font des compromis et font preuve de créativité pour résoudre les problèmes.
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Si je pouvais donner un conseil aux nouvelles mamans qui s'embarquent dans le voyage que j'ai vécu, je leur dirais de chérir les moments, de faire confiance aux fondations et de continuer à parler.
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