Lorsque les enfants sont petits, ils absorbent un flux constant d'informations en découvrant chaque jour de nouvelles expériences. Il est extraordinaire pour nos enfants de voir tout ce que le monde a à offrir, mais cela peut aussi être très accablant. Nos petits ressentent forcément de l'excitation et de la joie, mais aussi de la tristesse, de la frustration et bien d'autres sentiments qui nécessitent des compétences d'autorégulation.
C'est pourquoi l'apprentissage de la patience, la capacité à rester calme dans une situation difficile ou à faire preuve de maîtrise de soi en attendant que quelque chose se passe, est une nécessité pour votre enfant. Bien que certaines compétences, comme le fait de prendre son tour, se développent au fur et à mesure que les enfants vieillissent et acquièrent une plus grande conscience d'eux-mêmes, le fait de travailler sur l'acquisition de la patience par la flexibilité, la résilience et la prudence dès le plus jeune âge peut donner à vos enfants un avantage significatif dans la vie.
Essayons quelques activités amusantes pour aider vos enfants à grandir et à se comprendre eux-mêmes, leurs limites et les autres.
Essayons de nous relayer
Le tour de rôle est un point de départ essentiel pour la patience. Apprendre aux enfants à laisser les autres avoir leur tour et à attendre le leur peut leur inculquer l'importance de l'équité entre pairs. Mettez cela en pratique lors d'une soirée jeux. En utilisant le jeu préféré de vos enfants ou un nouveau jeu, assurez-vous que chaque joueur attend patiemment son tour. La modélisation et le soutien d'un adulte aideront vos enfants à mettre en pratique des compétences de fonctionnement exécutif telles que l'attente d'un tour ou l'attente d'un objet. Développez cette activité en allant au parc local où vos enfants devront partager l'équipement et jouer à tour de rôle avec les autres.
Essayons un nouveau hobby
Tout comme la patience elle-même, l'apprentissage de nouveaux passe-temps peut prendre du temps. Qu'il s'agisse de jardinage, de cuisine, de construction ou d'une autre activité cognitive, faire l'effort de ralentir avec votre enfant lorsqu'il apprend une tâche nouvelle ou difficile peut mettre sa patience à l'épreuve et fournir l'occasion d'une discussion plus approfondie. Achetez un puzzle à assembler pour toute la famille, mais choisissez-en un qui soit un peu plus difficile pour votre enfant et efforcez-vous de lui offrir un soutien positif tout au long du processus.
Utilisez des termes tels que "Je sais que c'est difficile. Quelle couleur de pièce devons-nous chercher ?" ou "Tiens bon ; essaie de tourner la pièce dans différentes directions" et "N'abandonne pas ; tu vas y arriver !" En adoptant ce type de langage, vous aiderez votre enfant à développer les capacités de résolution de problèmes dont il a besoin pour être plus résilient. Continuez à féliciter votre enfant, à le rendre optimiste et à lui apprendre à trouver des solutions tout au long du processus.
Essayons de changer les choses
Les enfants qui développent une flexibilité cognitive ou la capacité de changer de vitesse sont plus aptes à résoudre des problèmes, à s'entendre avec les autres et à essayer de nouvelles choses. Modifiez vos habitudes à la maison pour encourager les enfants à faire preuve de souplesse dans leur réflexion et à essayer de nouvelles choses. Prenez le petit-déjeuner pour le dîner. Mangez de la glace avec une fourchette. Demandez à votre enfant de vous lire une histoire au coucher. Prenez un repas à l'extérieur dans la cour ou faites un pique-nique dans le salon. Faites comprendre à votre enfant qu'il n'y a pas de mal à faire les choses différemment, tout en s'amusant.
Essayons de chanter une chanson pour passer le temps
Il n'y a pas que les jeux de société dans les façons amusantes d'exercer la patience avec votre enfant. Essayez de chanter une chanson pour faire passer le temps lorsqu'il y a une période d'attente. Voici une chanson facile à retenir : (sur l'air de "Pop Goes the Weasel")
"Attendre est si difficile à faire,
Il faut beaucoup de patience.
Je chanterai une chanson en attendant,
Et soyez très patient".
(Répétez la chanson et changez l'action de la troisième ligne : lisez une histoire, jouez à un jeu, parlez à un ami, etc.)
Essayons de féliciter et d'affirmer le comportement de votre enfant.
Avec l'âge, la confiance en soi est davantage régulée par les émotions et les actions de chacun. Mais nos enfants ont toujours besoin d'être guidés pour savoir si ce qu'ils font est ou non la bonne chose à faire. Essayez de féliciter vos enfants lorsque vous les voyez faire preuve de patience et faites-leur savoir que vous êtes conscient de leurs efforts. Le fait de réaffirmer les actions positives conduira probablement à la répétition de cette nouvelle compétence à l'avenir. Lisez un livre comme "The Thing Lou Couldn't Do" (La chose que Lou ne pouvait pas faire) d'Ashley Spires et entraînez-vous à encourager et à féliciter le personnage principal, Lou, qui essaie de grimper à un arbre avec ses amis.
La patience n'est pas une compétence qui s'apprend en un jour. C'est une forme de sagesse qui met l'orgueil de côté et qui influence notre façon de comprendre et de réagir. La pratique de la patience est un effort continu, mais c'est une capacité qui profitera à vos enfants pour le reste de leur vie. Veillez à prendre le temps d'apprécier les moyens créatifs de développer réellement ce caractère essentiel.
