Aujourd'hui, de nombreux enfants passent énormément de temps à regarder la télévision et à jouer à des jeux vidéo. Nous, parents, fixons des limites et faisons ce que nous pouvons pour les encourager à être actifs. Parfois, ce dont ils ont vraiment besoin, c'est d'un peu d'inspiration littéraire. Bien que la lecture soit considérée comme une activité sédentaire, les livres sur l'exercice et les modes de vie sains peuvent initier les enfants à une vie en bonne santé.
Voici sept livres qui donneront à votre enfant l'envie de poser sa manette et de bouger ses pieds :
de Lindsey Craig (Auteur) et Marc Brown (Illustrateur)
Clickity ! Clic ! De longs pieds verts ! Qui danse sur ce rythme ? Ce livre pour tout-petits fera danser votre enfant au rythme de la prose. Des animaux dansants, un rythme chantant et des jeux de devinettes idéaux pour les jeunes esprits accompagnent ce texte amusant et excentrique. "Une combinaison surprise de partenaires termine cette histoire joyeuse et sert de motivation pour faire bouger les enfants", dit le "School Library Journal".
par Lolly Hopwood (Auteur), YoYo Kusters (Auteur), et Luke Flowers (Illustrateur)
Lauréat des National Parenting Product Awards (NAPPA) en 2016, "Move" est un livre avec lequel les enfants peuvent réellement jouer ! "Bouge" combine le jeu imaginatif et le mouvement, encourageant votre enfant à être actif pendant 60 minutes. L'une des activités encourage les enfants à porter le livre à leur visage et à taper du pied et rugir comme des dinosaures. Grâce aux trous et aux poignées découpés à l'emporte-pièce, ils peuvent même tenir et faire tourner ce livre unique comme une soucoupe volante. Ou comme une toupie. Le livre "Move" favorise la lecture et l'activité physique.par Lizzy Rockwell (Auteur et Illustrateur)
Plus qu'un simple livre de fitness, ce joyeux bijou de Lizzy Rockwell initie les enfants à l'anatomie et à la physiologie. Rockwell explique en termes simples pourquoi votre corps fonctionne et bouge comme il le fait, et comment vous pouvez vivre plus sainement et être plus actif. Nos os et nos muscles, notre cœur et nos poumons, nos nerfs et notre cerveau travaillent tous ensemble pour nous permettre d'avancer, et les enfants comprendront maintenant pourquoi. "Il n'y a pas beaucoup de livres qui rendent la physiologie humaine accessible aux enfants d'âge préscolaire. Le message de Rockwell est la joie de l'activité physique, mais elle fait également un excellent travail en reliant l'exercice à des informations détaillées sur le corps et son fonctionnement", dit "Booklist".de Mariam Gates (Auteur) et Sarah Jane Hinder (Illustratrice)
Si votre enfant a du mal à s'endormir le soir, essayez le yoga nocturne ! Le yoga est tellement bon pour le corps et l'esprit qu'il a même été approuvé par le Conseil du Président. "Charmant et pratique, 'Good Night Yoga' est un cadeau pour les parents et les enfants. Ce magnifique ouvrage de Mariam Gates transforme un moment qui est souvent rempli de consternation en un moment de connexion et de joie. Ce livre devrait figurer sur la table de chevet de chaque enfant", déclare Nikki Myers, thérapeute en yoga.par Charles Wilson (Auteur) et Eric Schlosser (Auteur)
Les fast-foods sont des aliments hautement transformés et ne sont pas très bons pour notre santé ou notre bien-être. Malheureusement, les enfants ont tendance à préférer les fast-foods aux autres types d'aliments. "Chew On This" est un livre qui ouvre les yeux, tout en étant adapté aux enfants, sur ce qui se passe dans les fast-foods et sur les raisons pour lesquelles les enfants devraient se tenir à l'écart de ces menus. Une fois qu'ils l'auront lu, ils ne passeront peut-être plus jamais sous les Arches d'Or.de Tracy Anderson (Auteur)
Dans un monde régi par Photoshop et le selfie parfait, la pionnière du fitness Tracy Anderson veut que les adolescents s'acceptent eux-mêmes et acceptent leurs qualités uniques, afin qu'ils puissent construire une base d'estime de soi et de respect pour les années à venir. "Total Teen" encourage une approche corporelle positive de la santé, du fitness et de l'alimentation.par Aubre Andrus (Auteur), Karen Bluth (Auteur), et Veronica Collignon (Illustrateur)
Parfait pour les adolescents de votre entourage, "Project You" leur apprend à trouver l'équilibre, à se ressourcer après une longue journée et à se recentrer pour se calmer et se déstresser. Ils peuvent également créer un tableau de bord pour les aider à rester motivés et à atteindre leurs objectifs. La période de l'adolescence pouvant être particulièrement stressante et chargée, ce livre est idéal pour inculquer à votre enfant de bonnes pratiques pour la vie. Quels livres pour enfants sur la forme physique et un mode de vie sain ajouteriez-vous à cette liste ? Partagez-les dans les commentaires ! Nous avons sélectionné ces articles parce que nous voulons que ces excellents produits soient sur votre radar ! Parent Co. est un partenaire affilié d'Amazon et nous gagnerons une petite part de revenu si vous décidez d'acheter un produit en utilisant l'un de ces liens. En nous soutenant par le biais de ce programme, vous nous aidez à garder les lumières allumées et les bannières publicitaires éteintes.
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