Thanksgiving est une fête entière consacrée à ce sentiment de chaleur et d'intimité qui nous pousse à nous concentrer sur les petites et grandes choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants. J'ai toujours aimé Thanksgiving, non seulement pour la combinaison confortable d'être gavé et endormi, mais aussi parce qu'il y règne un air de générosité et de gratitude.
C'est une fête simple, qui ne nécessite pas de gadgets ni de cadeaux, mais simplement du temps en famille et des hydrates de carbone. Le jour de Thanksgiving lui-même passe trop vite, mais nous pouvons célébrer la beauté de la saison tout au long du mois.
Voici cinq façons de mettre l'accent sur la gratitude en famille :
Il est important que les enfants aient la possibilité de partager des histoires. Cela leur permet d'utiliser les mots de manière puissante et leur donne l'occasion d'exprimer leurs sentiments face à certaines situations. Selon les auteurs de l'ouvrage"A Year of Playing Skillfully ", "la narration permet à votre enfant de développer ses compétences en matière de langage et d'alphabétisation et peut également être un outil émotionnel utile".
Pour commencer à tenir un journal, j'ai demandé à mon fils Javin de me raconter une anecdote sur un moment où il était reconnaissant. Il n'a pas vraiment raconté d'histoire, alors je lui ai donné l'exemple. J'ai raconté notre matinée chez Papa et le merveilleux petit-déjeuner que nous avons pris. Tout le monde s'est tenu la main pendant que Javin faisait une prière pour que la journée soit bonne et pleine d'amour. Je me suis sentie reconnaissante pour la bonne nourriture, pour l'occasion de la partager avec ma famille et pour la présence de mon père en ville.
Lorsque ce fut le tour de Javin, j'ai écrit son histoire exactement comme il l'avait dit. (Il n'est pas nécessaire de se préoccuper de la grammaire dans cet exercice. Laissez-les s'approprier complètement leur histoire). Je lui ai ensuite demandé de faire un dessin pour accompagner son histoire et de me raconter l'histoire qui va avec le dessin. Il n'a pas encore raconté grand-chose, mais nous y arriverons avec de l'entraînement.
Sa photo nous représente tous les quatre en train de nous blottir dans le canapé, et je la garderai précieusement.
Il y avait un vide-grenier dans notre quartier le week-end dernier, et nous avons acheté autant de bric-à-brac que possible pour un dollar. Nous avons même trouvé un moule à gâteau en forme de cœur. Il était parfait pour les gâteaux de fête que nous voulions préparer pour certains de nos voisins préférés.
Nous avons préparé pains à la banane et à la citrouilleet les avons distribués avec des notes de remerciement pour leur amour et leur gentillesse. Ce pain est vraiment délicieux. Josh m'a dit que c'était le meilleur que j'avais fait jusqu'à présent.
Les enfants apprennent ainsi non seulement la joie de donner et d'exprimer leur gratitude, mais aussi les mathématiques, la science et la motricité qu'implique la préparation d'un gâteau. Remettez-leur les tasses à mesurer et demandez-leur de régler le minuteur de la cuisine !
Nous avons fabriqué un arbre avec un sac d'épicerie en papier brun et nous avons découpé des feuilles dans du papier de bricolage. (Vous pouvez demander à vos enfants de décorer les feuilles avec des paillettes et/ou de la peinture, mais j'ai voté contre. Je les ai laissés peindre le tronc avec leurs doigts et coller les lettres de MERCI). Je mets les feuilles dans un panier près de l'arbre et, chaque soir, nous parlons à tour de rôle de ce dont nous sommes reconnaissants. J'écris ce que chacun dit et je l'accroche à l'arbre.
Hier soir, Javin était reconnaissant que tout le monde soit gentil avec lui. Josh était reconnaissant d'avoir une femme qui est prête à déménager au Costa Rica. Pouvez-vous croire ce pour quoi j'étais reconnaissante ? C'est vrai, la possibilité d'être à la maison avec mes enfants. Je suis impatiente de voir notre arbre se garnir de feuilles au fil du mois. (J'ai adapté cette idée de "A Year of Playing Skillfully").
Dans notre parc préféré du centre-ville d'Orlando, il y a souvent des sans-abri assis sur des bancs ou allongés dans l'herbe. Depuis que Javin m'a vue donner les bananes que j'avais dans mon sac à deux personnes qui demandaient quelque chose à manger, il est très soucieux de s'assurer que les autres n'ont pas faim.
Ce matin, nous avons parlé du fait qu'il est merveilleux que nous ayons tout ce dont nous avons besoin. Lorsque nous avons faim, nous avons de la nourriture. Quand nous avons froid, nous avons des vêtements chauds. Quand nous sommes fatigués, nous avons nos propres lits confortables. Nous avons parlé du fait que tout le monde n'a pas ces choses, et Javin a dit qu'il voulait faire des sandwiches et aller donner le petit déjeuner aux gens du parc. Je pensais que nous pourrions faire du bénévolat dans une soupe populaire ou quelque chose comme ça, mais son idée semblait meilleure et plus immédiate, alors c'est ce que nous avons fait.
Il demandait aux gens s'ils voulaient du beurre de cacahuète et de la gelée sans aucune timidité, et distribuait ses créations désordonnées avec joie. Je ne sais pas qui profite le plus de ce genre de choses, celui qui donne ou celui qui reçoit ? Nous devrions faire cela plus souvent.
Javin a découpé un tas de formes différentes et les a utilisées pour créer une version artisanale de lui-même. Lorsqu'il a fini de coller son mohawk et sa bouche, je lui ai demandé ce qu'il aimait chez lui, ce qui le rendait spécial et ce en quoi il était doué.
Il est important d'être reconnaissant non seulement pour les choses merveilleuses qui nous entourent, mais aussi pour la bonté qui est en nous. Pratiquer l'auto-gratitude nous permet de nous sentir bien, et plus nous nous sentons bien, plus les autres se sentent bien.
Ce qu'il faut retenir, c'est que nous n'avons pas besoin de faire quelque chose d'extraordinaire pour mériter d'être fêtés. Nous méritons de nous sentir bien dans notre peau.
En tant qu'avocate spécialisée dans le droit de la famille, je sais que les familles qui s'épanouissent après le divorce sont celles qui font des compromis et font preuve de créativité pour résoudre les problèmes.
ParentCo.
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