Une femme a jeté un coup d'œil dans la poussette double et a demandé : "Ce sont des jumeaux ?".
"Oui", ai-je répondu.
Elle m'a dit : "Ça doit être difficile".
J'ai souvent entendu ce commentaire lorsque mes jumeaux sont nés. C'est était difficile. Vraiment difficile. Lorsque je repense à cette période, deux choses m'ont aidée à m'en sortir : rejoindre un groupe de mères de multiples (jumeaux, triplés, etc.) et avoir une maman mentor.
Une maman mentor est une maman d'enfants plus âgés qui est jumelée à une nouvelle maman. Elle apporte son soutien et ses commentaires à la nouvelle maman. Dans mon cas, ma maman mentor m'a été attribuée par l'intermédiaire d'un groupe de mamans. Elle m'a appelée chaque semaine au début, puis moins souvent au fur et à mesure que je m'adaptais à mon nouveau rôle de mère de jumeaux.
Il existe différents types de groupes de mentors pour nouvelles mamans. J'ai parlé avec la fondatrice de deux d'entre eux, dont l'un auquel j'ai participé. Les deux programmes de mentorat font appel à des pairs bénévoles qui sont jumelés à une nouvelle maman mentorée.
Le groupe de mères auquel j'ai participé s'appelle Suivre le rythme des multiples miracles. J'ai parlé avec Pam Pace, l'une des fondatrices, du programme de mentorat qu'elle a créé avec la cofondatrice Donna Baker. Le programme de mentorat a vu le jour après que Donna et Pam se sont rencontrées à l'hôpital en 1994. Donna a donné naissance à des triplés tandis que Pam était alitée, enceinte de triplés. Donna est devenue le mentor de Pam lorsque ses triplés sont nés trois mois plus tard. Elles ont continué à se soutenir mutuellement et ont ensuite fondé le groupe à but non lucratif. Leur lien fraternel est devenu la source d'inspiration du soutien qu'elles espéraient apporter à d'autres mères.
J'ai également discuté avec Christine Sweeney, LICSW, qui a fondé l'association Connexion avec les parents en 1991. Ce programme est basé à l'hôpital Best Israel de Boston, MA. Il a été créé à la suite d'un besoin identifié par les infirmières en gynécologie obstétrique lors des appels de suivi des femmes qui venaient d'accoucher. Beaucoup de nouvelles mamans se sentaient dépassées ou présentaient les premiers symptômes d'une dépression post-partum.
Christine Sweeney, Pam Pace et certaines femmes qui ont participé aux programmes de mentorat ont fait état des avantages suivants :
vous offre un système de soutien
Lorsque vous devenez mère pour la première fois, vous pouvez vous sentir seule. Si vous n'avez pas de famille ou d'amis à proximité qui comprennent votre expérience, vous pouvez vous sentir isolée. Pour de nombreuses femmes, le fait d'avoir un mentor leur a apporté le système de soutien qui leur manquait. Même les femmes qui avaient de la famille ou des amis à proximité ont déclaré qu'elles ne se sentaient pas toujours à l'aise pour partager avec eux les aspects négatifs de leur vie de nouvelle maman.
Alexis Petru a participé au programme de mentorat Mentorat des mèressitué à San Francisco, en Californie. Selon Mme Petru, "les femmes sont encore stigmatisées lorsqu'elles parlent du "côté obscur de la parentalité". Nous sommes toujours censées souscrire à cette vision romantique de la maternité, approuvée par Hallmark, qui consiste à profiter de chaque instant. Dans mon groupe de mentorat, c'était la première fois que je pouvais vraiment m'épancher sur mes sentiments compliqués de mère... la colère, la frustration, la tristesse et la solitude qui vont de pair avec la joie et l'émerveillement d'élever des enfants".
Mme Sweeney a constaté une expérience similaire dans son programme de mentorat : "Comme il n'y a pas d'ordre du jour, d'attentes ou de jugements, les femmes se sentent à l'aise pour parler de leurs difficultés. Certaines femmes qui ont eu des difficultés à tomber enceintes peuvent penser qu'elles n'ont pas le droit de se plaindre de la difficulté d'être une nouvelle maman. Un mentor leur donne un sentiment de soulagement et de sécurité en leur montrant qu'elles peuvent parler de ce qu'elles ressentent.
Augmente la confiance en soi
Être une nouvelle maman est une expérience bouleversante. Beaucoup de nouvelles mamans se demandent si elles s'occupent correctement de leur bébé. "Beaucoup de nouvelles mamans se posent des questions sur l'allaitement. Leur mentor peut les aider à trouver des réponses et leur donner une idée de ce qui est normal", a déclaré Mme Sweeney. Le mentor peut répondre à leurs questions et leur faire savoir qu'elles font des progrès, ce qui renforce leur confiance en elles.
Vous fournit des ressources
En plus de répondre aux questions, le mentor peut aider son protégé lorsque celui-ci ne sait pas comment demander de l'aide ou ne se rend pas compte qu'il en a besoin. "Parfois, les nouvelles mamans peuvent avoir des problèmes conjugaux ou financiers et le mentor les aidera à obtenir les ressources dont elles ont besoin", a déclaré Mme Pace. Mme Sweeney a également ajouté que les mentors sont parfois ceux qui identifient une nouvelle mère qui lutte contre la dépression post-partum et qui l'aident à recevoir les services de santé mentale appropriés.
Vous aide à être une meilleure mère
En bénéficiant d'un système de soutien et des ressources appropriées, les nouvelles mamans sont mieux à même de s'occuper de leurs bébés. Les mentors aident les nouvelles mamans à s'occuper de leur nouveau-né. Cela permet à la mentorée d'être une meilleure mère pour son nouveau-né.
Où trouver un programme de mentorat pour jeunes mamans ?
Renseignez-vous auprès de votre groupe local de mamans ou de l'hôpital où vous avez accouché pour trouver un programme de mentorat pour les nouvelles mamans.
Comment trouver un mentor
Si vous n'avez pas de programme de mentorat près de chez vous, demandez à un ami ou à un membre de votre famille s'il peut être votre mentor ou s'il peut vous recommander quelqu'un pour le faire. La plupart des mentors offrent aux nouvelles mamans un appel téléphonique hebdomadaire de soutien et de conseils.
Deux enfants et deux expériences différentes plus tard, il m'apparaît clairement que nos bébés naissent prêts. Tout ce dont ils ont besoin, c'est que nous soyons prêts à les écouter et à leur répondre.
Je n'imaginais pas à quel point la question "comment puis-je vous aider ?" serait exaspérante lorsque l'évier est plein de bouteilles et le réfrigérateur vide. Les amies de maman à la rescousse.
En plus de savoir comment gérer une crise de colère pour éviter l'embarras en public, nous pouvons commencer à les considérer comme une occasion précieuse d'enseigner à nos enfants les compétences nécessaires à la vie courante.
Rejoignez-nous. Avant d'être des parents, nous étions des personnes. Inscrivez-vous pour recevoir des conseils et des histoires de parents qui ont compris.
Une femme a jeté un coup d'œil dans la poussette double et a demandé : "Ce sont des jumeaux ?".
"Oui", ai-je répondu.
Elle m'a dit : "Ça doit être difficile".
J'ai souvent entendu ce commentaire lorsque mes jumeaux sont nés. C'est était difficile. Vraiment difficile. Lorsque je repense à cette période, deux choses m'ont aidée à m'en sortir : rejoindre un groupe de mères de multiples (jumeaux, triplés, etc.) et avoir une maman mentor.
Une maman mentor est une maman d'enfants plus âgés qui est jumelée à une nouvelle maman. Elle apporte son soutien et ses commentaires à la nouvelle maman. Dans mon cas, ma maman mentor m'a été attribuée par l'intermédiaire d'un groupe de mamans. Elle m'a appelée chaque semaine au début, puis moins souvent au fur et à mesure que je m'adaptais à mon nouveau rôle de mère de jumeaux.
Il existe différents types de groupes de mentors pour nouvelles mamans. J'ai parlé avec la fondatrice de deux d'entre eux, dont l'un auquel j'ai participé. Les deux programmes de mentorat font appel à des pairs bénévoles qui sont jumelés à une nouvelle maman mentorée.
Le groupe de mères auquel j'ai participé s'appelle Suivre le rythme des multiples miracles. J'ai parlé avec Pam Pace, l'une des fondatrices, du programme de mentorat qu'elle a créé avec la cofondatrice Donna Baker. Le programme de mentorat a vu le jour après que Donna et Pam se sont rencontrées à l'hôpital en 1994. Donna a donné naissance à des triplés tandis que Pam était alitée, enceinte de triplés. Donna est devenue le mentor de Pam lorsque ses triplés sont nés trois mois plus tard. Elles ont continué à se soutenir mutuellement et ont ensuite fondé le groupe à but non lucratif. Leur lien fraternel est devenu la source d'inspiration du soutien qu'elles espéraient apporter à d'autres mères.
J'ai également discuté avec Christine Sweeney, LICSW, qui a fondé l'association Connexion avec les parents en 1991. Ce programme est basé à l'hôpital Best Israel de Boston, MA. Il a été créé à la suite d'un besoin identifié par les infirmières en gynécologie obstétrique lors des appels de suivi des femmes qui venaient d'accoucher. Beaucoup de nouvelles mamans se sentaient dépassées ou présentaient les premiers symptômes d'une dépression post-partum.
Christine Sweeney, Pam Pace et certaines femmes qui ont participé aux programmes de mentorat ont fait état des avantages suivants :
Cheryl Maguire
Auteur