Pour les enfants comme pour les parents, la rentrée scolaire est sans aucun doute une période inhabituelle, où l'excitation, l'anxiété et la nervosité sont plus fortes qu'à l'accoutumée. Des enfants d'âge préscolaire aux lycéens, les émotions sont exacerbées. "Je n'ai pas vu autant de monde depuis plus d'un an", dit la merveilleuse lycéenne qui garde parfois mon tout-petit. Elle sera en première année cette année, et elle a l'impression que beaucoup de choses ont changé depuis la dernière fois qu'elle a mis les pieds dans son école en première année, il y a une éternité dans le temps des adolescents. "Je suis à la fois excitée et très nerveuse. Je n'ai aucune idée de ce que l'on ressent quand on revient dans ce bâtiment".
Elle n'est certainement pas la seule. Alors que les enfants du pays reprennent le chemin de l'école, ou vont à l'école pour la toute première fois, la pandémie de Covid-19 continue de faire rage. Le paysage est nettement différent de celui de la première fermeture des écoles en 2020 et de l'arrêt panique du monde, mais avec la variante Delta, l'augmentation du nombre de cas et les litiges juridiques en cours concernant les masques, il y a beaucoup d'incertitude quant à ce que l'année scolaire à venir apportera.
Amanda Linder, graphiste et mère de trois enfants, est ravie à l'idée de renvoyer ses enfants à l'école la semaine prochaine. "Nous en savons tellement plus avec plus d'expérience et de science un an plus tard", a-t-elle déclaré. Les derniers mois d'apprentissage à distance ont été incroyablement difficiles pour toute la famille, et elle pense que le retour à l'école en personne leur sera extrêmement bénéfique. "Nous avons tous besoin d'une certaine normalité", explique-t-elle. "Je fais confiance à notre système scolaire. Pour nous, les inconvénients de l'exposition sont minimisés par les avantages de la socialisation et de la sortie de la maison. Après tout, les cours ne sont que la partie émergée de l'iceberg quand il s'agit de ce que l'école promet, qu'il s'agisse de structurer l'emploi du temps des familles ou de favoriser le développement des enfants d'une myriade de façons significatives.
Milana Sobol, chef d'entreprise et mère de deux enfants, se sent de plus en plus mal à l'aise à l'idée d'entamer l'année scolaire qui s'annonce. Au début de la pandémie, elle et sa famille ont quitté leur domicile de New York pour s'installer dans la ville natale de son partenaire, à Long Island, en pensant que ce changement serait temporaire. Dix-huit mois plus tard, ils sont toujours là et ne savent pas ce qu'ils vont faire, ni quelle sera la meilleure décision pour leur famille à long terme.
"Il y a tellement d'incertitude dans le monde. Il est difficile de ne pas se sentir complètement désorienté et de ne pas avoir l'impression de ne pas savoir ce que l'on fait", m'a dit M. Sobol. Pour l'instant, ils prévoient de rester à Long Island pour une autre année scolaire. Une lueur d'espoir : la petite école privée relativement abordable qu'ils ont trouvée a été très positive pour leur fils, qui s'est épanoui au cours de l'année écoulée, où il a pu apprendre en personne, à l'exception d'une quarantaine de dix jours, lorsqu'un camarade de classe a été testé positif au Covid-19.
Toutes les personnes à qui j'ai parlé ressentent beaucoup de choses, un mélange de malaise, d'inquiétude et d'espoir. Voici trois façons de rendre cette transition un peu plus douce pour les enfants et les adolescents, ainsi que pour leurs familles :
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Prenez d'abord soin de vous
Les enfants sont étrangement doués pour percevoir votre état mental et émotionnel. Pour moi, le premier pilier du soin de soi est de dormir suffisamment. Lorsque je suis épuisée, je suis une mauvaise partenaire et une mère distraite. Parfois, je me sens frustrée d'avoir besoin de tant d'entretien pour me montrer sous un jour dont je suis fière, qu'il s'agisse de faire de l'exercice ou de consacrer du temps à la créativité. prendre le temps de la créativitéMais je sais que je donne un bon exemple à ma fille en donnant la priorité à mon propre bien-être. Prendre soin de soi ne rendra pas le rôle de parent magiquement facile, surtout en ce moment, mais cela permettra de mieux gérer les hauts et les bas inévitables.
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Préparez-vous et préparez votre famille
Je me prépare, ainsi que mon enfant, à l'année à venir en visitant l'école à l'avance et en organisant une sorte d'entraînement à la dépose - un conseil de sa nouvelle enseignante. Je lui parlerai de l'endroit où nous la déposerons et la récupérerons, et nous jouerons même dans la cour de récréation (charmante) de son école. Cela nous rassurera tous les deux en nous montrant que nous avons un plan et rendra la première vraie dépose un peu moins intimidante.
La préparation s'applique également à l'ensemble de la situation. Le fait d'être informé des risques et des avantages d'un retour à l'école en personne pendant la pandémie peut vous rappeler que vous prenez la meilleure décision possible pour votre famille pendant une période difficile. Il est également utile d'avoir un plan d'urgence au cas où votre enfant devrait rester à la maison pendant un certain temps.
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Nommez vos sentiments
Cela vaut pour vos propres sentiments et ceux de vos enfants. Demandez à vos enfants ce qu'ils attendent avec impatience et ce qui les rend nerveux. Parlez-leur des autres fois où ils se sont sentis effrayés et incertains, et de ce qu'ils ont fait pour surmonter cette situation. Nommer des émotions précises et granuleuses peut rendre l'expérience moins effrayante.
Qu'ils soient tristes, effrayés ou excités, aider les enfants à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent leur permet de normaliser et d'assimiler ces grandes émotions. grandes émotions. Cela vaut aussi pour les adultes. En ce qui me concerne, ma fille va commencer l'école maternelle pour la première fois dans quelques jours, et je suis à la fois ravie et anxieuse. Le fait de parler de ces sentiments avec ma famille et mes amis m'aide à me sentir un peu moins dépassée.
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Communiquer ouvertement
Gardez les canaux de communication ouverts en ce qui concerne votre école, votre famille et votre enfant. Quelle que soit la réaction de votre enfant à son retour à l'école, encouragez la conversation et la curiosité. Posez-lui des questions sur les hauts et les bas de sa journée. Continuez à prendre des nouvelles et à exprimer vos propres sentiments. Restez en contact avec ses professeurs.
S'ils expriment des craintes ou de l'anxiété, validez leurs sentiments et encouragez-les à continuer à être honnêtes avec vous. Faites tout ce que vous pouvez pour rassurer vos enfants, rappelez-leur les directives sanitaires de leur école ou qu'ils ne sont pas les seuls à se sentir mal à l'aise à l'idée de demander à quelqu'un d'autre de passer du temps avec eux. Pour les enfants trop jeunes pour ces conversations complexes, comme le mien, je fais de mon mieux pour leur accorder une attention ininterrompue (même si elle est brève, parce que la vie s'en mêle), ainsi que de nombreux câlins. Je suis attentive à ses signaux non verbaux et je fais de mon mieux pour lui rappeler qu'elle est aimée et en sécurité.
Écoutez et sachez que votre enfant vous écoute aussi. Quoi que vous réserve cette année scolaire, vous l'affronterez ensemble avec courage et amour.
