Une statistique qui fait froid dans le dos : des études montrent que des enfants de cinq ans disent qu'ils n'aiment pas leur corps.
L'étude de Common Sense Media sur l'image corporelle montre que les parents jouent un rôle important dans la façon dont les enfants pensent et se sentent par rapport à leur corps. Commencer à renforcer l'image corporelle des enfants dès la maternelle peut faire une grande différence dans la façon dont les enfants se sentent eux-mêmes en grandissant. Voici cinq façons d'immuniser vos enfants contre une mauvaise image corporelle, y compris des amorces de conversation, des choix de médias et des ressources pour soutenir vos discussions.
Prendre conscience des stéréotypes véhiculés par les médias, dès l'âge préscolaire
Recherchez des émissions de télévision, des films et d'autres médias qui présentent des tailles corporelles saines et évitent les histoires sexualisées ou stéréotypées ou les personnages sexués, tels que les jeunes filles maquillées ou les garçons toujours machos. Soyez attentifs aux idées des enfants sur le genre et les types de corps, et utilisez un langage simple pour démystifier les stéréotypes : "Qu'est-ce que tu penses qu'Andy aimerait pour son anniversaire ? Des camions ? Pensez-vous qu'il aimerait aussi les poupées ?" Dans la mesure du possible, utilisez pronoms neutres ou différents selon le sexe pour désigner des personnages, des animaux, etc. Par exemple, tous les dinosaures ne sont pas des "hommes" et tous les chatons ne sont pas des "femmes".Dénoncez les stéréotypes lorsque vous les voyez
Lorsque vous voyez des stéréotypes de genre dans les médias - lors d'événements sportifs comme le Super Bowl, par exemple - parlez-en. Dans la mesure du possible, minimisez l'exposition aux représentations stéréotypées des hommes et des femmes, mais lorsque les enfants les voient, montrez-leur qu'il est utile (et même amusant) de s'interroger sur la façon dont les hommes et les femmes sont représentés. Posez la question suivante : "Pensez-vous qu'elle est froide ? "Pensez-vous qu'elle a froid dans ce bikini ?" Expliquez aux enfants comment les photos des magazines et des publicités sont modifiées par ordinateur pour rendre la peau plus lisse ou les gens plus grands. Faites-en un jeu : Repérez le Photoshop !Remettre en question les hypothèses
Demandez aux enfants ce qu'ils pensent des jouets et des personnages corpulents ou minces à la télévision et dans les films. Soyez à l'écoute des enfants qui expriment des hypothèses sur des personnes réelles en fonction de leur taille. Rappelez aux enfants que les corps ont toutes les formes et toutes les tailles (même Barbie offre maintenant une variété de tailles et d'ethnies!) et que ces différences sont normales, saines et font partie de ce qui rend la vie intéressante. Exploitez la capacité d'empathie des enfants d'âge préscolaire en leur demandant comment ils pensent qu'un personnage de télévision s'est senti critiqué pour son apparence. Posez la question suivante : "Comment te sentirais-tu si quelqu'un t'embêtait ? "Comment te sentirais-tu si quelqu'un te taquinait de la sorte ?"
Interdire les "discours sur la graisse" dans votre famille
Les parents - en particulier les mères - qui se plaignent de leur apparence ou de leur corps, même de manière occasionnelle, ont un impact important sur la façon dont leurs enfants perçoivent les choses. leur corps. Adoptez une attitude bienveillante à l'égard de votre propre corps et encouragez les enfants à penser positivement à ce que leur corps peut faire. Posez des questions : "Qu'est-ce que tu peux faire avec ces bras forts ?" Parlez de santé plutôt que de poids ou de taille. Demandez : "Comment ton corps se sent-il quand tu fais du sport, de l'exercice ou de la course ?" Dites : "Mon corps est plein d'énergie quand je mange des aliments sains". LES FAITS : Selon l'ouvrage de Common Sense Media intitulé "Children, Teens, Media, and Body Image", les enfants qui pensent que leur mère n'aime pas leur corps finissent par ne pas aimer leur propre corps. Les filles dont les pères critiquent leur poids ont tendance à se considérer comme moins aptes physiquement que celles dont les pères ne le font pas.Se concentrer sur le comportement, les talents et les traits de caractère plutôt que sur l'apparence
Lorsque vous évoquez des personnages de fiction, des célébrités, des amis ou des membres de votre famille, parlez de ce qu'ils font et non de ce à quoi ils ressemblent. Parlez des qualités telles que la gentillesse, la curiosité et la persévérance que vous appréciez plus que l'apparence. Posez la question suivante : "Qu'est-ce qui fait un bon ami ? "Qu'est-ce qui fait un bon ami ?" Dites : "Elle a dû s'entraîner longtemps pour être bonne en danse !". Préparez les enfants à entendre les autres commenter, comparer ou critiquer leur corps ou leur apparence. Faites des jeux de rôle dans lesquels les enfants peuvent essayer différentes réponses, par exemple : " Je me fiche de son apparence. Elle est amicale, et c'est ce qui compte pour moi."
