La « matrescence » : la tempête silencieuse du passage à la maternité

La matrescence s'accompagne de changements psychologiques, physiologiques et spirituels. La relation d'une femme à elle-même, aux autres et au monde se transforme en profondeur.

Conseils faciles, abordables et tout à fait réalistes pour prendre soin de soi, à l'intention des mamans débordées

 Je sais que ce n'est qu'une saison, mais pour ma santé mentale, mon bien-être et, franchement, mon apparence, voici quelques gestes quotidiens que je peux faire pour prendre soin de moi.