Tout le monde est perdant dans les luttes de pouvoir. Elles commencent avant même l'âge de deux ans, lorsque les enfants apprennent qu'ils peuvent s'affirmer en disant non, puis se poursuivent à l'adolescence et même à l'âge adulte. Bien que les luttes de pouvoir avec les enfants soient un aspect normal de l'éducation des enfants, certaines stratégies peuvent aider à réduire la fréquence de ces luttes.
Les luttes de pouvoir surviennent lorsque les gens ont des points de vue différents. Nous avons tendance à avoir des rapports de force avec nos enfants lorsqu'ils "ne font pas ce qu'on leur dit", ce qui nous donne un sentiment d'impuissance et de perte de contrôle.
Les luttes de pouvoir sont rarement liées aux actions de nos enfants. Nous sommes rarement en conflit parce que nos enfants ne rangent pas leurs jouets ou parce qu'il faut leur dire de se brosser les dents 20 fois. Les luttes de pouvoir sont souvent dues au fait que les enfants remettent en question notre position de parents et notre besoin de nous sentir plus maîtres de la situation.
Comprendre que le comportement des enfants ne remet pas nécessairement en cause notre position peut nous aider à changer nos perceptions et à réduire les conflits. Comment réagissez-vous lorsqu'on vous demande de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire ? Vous mettre à la place de votre enfant peut également vous aider à changer votre perception de son mauvais comportement et à voir la résistance de votre enfant sous un angle différent.
Vous savez qu'on dit que le fait de baisser le ton et de parler plus bas que d'habitude peut vous aider à moins crier ? Le fait d'utiliser moins de mots peut également vous aider à éviter les disputes verbales. Les disputes verbales avec les enfants peuvent durer très longtemps. La meilleure façon d'éviter une lutte de pouvoir est d'éviter de s'engager dans une dispute verbale.
Selon Kathryn Kvols, la suggestion d'un seul mot est un outil puissant qui peut vous aider à gérer les luttes de pouvoir. Par exemple, elle suggère qu'au lieu de dire aux enfants "Brosse-toi les dents", il suffit de dire "Dents" d'une voix amicale pour éviter de les harceler et prévenir les luttes de pouvoir.
La façon dont nous communiquons à nos enfants ce que nous aimerions qu'ils fassent influence leurs réactions. Dire à votre enfant "Non, tu ne peux pas manger de chocolat maintenant" ou "Oui, tu peux manger un chocolat après ton dîner" sont des façons différentes de dire la même chose. Quelques spécialistes de l'éducation suggèrent que vous avez plus de chances d'obtenir le respect de votre enfant lorsque vous lui donnez des ordres efficaces et directs et que vous lui faites des demandes précises.
Transmettre le pouvoir de décision est également l'un des moyens les plus simples de réduire les luttes de pouvoir. Plusieurs études ont montré que lorsque les enfants ont l'impression d'avoir leur mot à dire, ils sont plus enclins à coopérer. Lorsque nous laissons les enfants choisir quand ils feront leurs devoirs, quand ils rangeront leur chambre ou quels vêtements ils porteront, nous les rendons responsables de leurs décisions.
Cela dit, les enfants ont besoin d'une certaine forme de structure pour prendre des décisions. Laisser votre enfant faire ses devoirs cinq minutes avant l'heure du départ pour l'école ne peut que multiplier les difficultés. Lui dire qu'il peut choisir le moment où il fera ses devoirs, à condition qu'ils soient faits avant 18 heures, ou qu'il peut jouer aux jeux vidéo pendant une heure, à condition que ses devoirs soient faits, c'est lui donner un pouvoir de décision dans le cadre d'une structure.
Si vous examinez les sujets sur lesquels vous vous disputez, vous vous rendrez compte que vous vous disputez souvent sur les mêmes sujets : se brosser les dents, demander aux enfants de se préparer pour arriver à l'heure à l'école, ou ranger. Il est plus facile de planifier ce qui vous met en colère lorsque vous connaissez les schémas habituels. Par exemple, si le choix des vêtements de votre enfant donne toujours lieu à des luttes de pouvoir le matin, vous pouvez l'aider à choisir ce qu'il portera la veille.
Le pouvoir authentique consiste à favoriser des relations fondées sur l'amour et le pardon plutôt que sur la peur, la punition et le retrait de l'amour. Choisir le pouvoir authentique, c'est accepter que les opinions des enfants soient valables, même si elles vont à l'encontre des nôtres. Cela ne signifie pas qu'il faille laisser nos enfants faire ce qu'ils veulent. Il s'agit plutôt de leur faire savoir que leurs opinions comptent.
Les parents qui privilégient le pouvoir authentique savent que la négociation est un outil puissant qui favorise les liens familiaux. En fin de compte, pour mettre fin aux luttes de pouvoir, il faut parfois laisser les enfants "gagner".
ParentCo.
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