De nombreuses personnes terminent les fêtes de fin d'année en se fixant des objectifs pour l'année à venir. Se concentrer sur des éléments tels que la santé physique, se coucher plus tôt, être plus organisé et passer moins de temps sur les médias sociaux est courant et peut contribuer à inspirer une nouvelle année réussie. Lorsque les enfants voient leurs parents se fixer des objectifs, ils peuvent devenir curieux et vouloir participer. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'encourager cette démarche en tenant compte du développement de l'enfant.
Tout comme les adultes, les enfants s'épanouissent grâce à des routines saines et à un objectif à atteindre. La mise en place d'habitudes quotidiennes leur permet de poursuivre leur croissance sociale et émotionnelle en les aidant à développer des compétences d'autorégulation, à acquérir des responsabilités et à prendre confiance en eux.
Lorsqu'on aide les enfants à se fixer des objectifs, il est important de commencer modestement. Il est recommandé de fixer un ou deux objectifs pour les plus jeunes et pas plus de quatre pour les plus âgés, afin d'éviter qu'ils ne se sentent trop dépassés. Au fur et à mesure que vos enfants réussissent, vous pouvez certainement en ajouter d'autres, mais le fait de garder un petit nombre d'objectifs les aide à rester concentrés.
Il est également essentiel de veiller à ce que les enfants aient leur mot à dire sur les objectifs qu'ils se fixent. En leur donnant de l'autonomie dans le choix, ils seront plus motivés pour atteindre leurs objectifs et mettre en pratique les habitudes qu'ils ont choisies.
À la Kiddie Academy®, nous avons recours à divers moyens pour établir des routines saines et fixer des objectifs avec les enfants. Voici quelques moyens de mettre en pratique ces principes à la maison :
- Avec votre enfant, dressez une liste d'objectifs possibles en utilisant des images comme repères visuels. Il peut s'agir, par exemple, d'essayer de nouveaux aliments, de jouer davantage à l'extérieur, de s'engager dans des activités de pleine conscience et de participer à des événements communautaires. L'inclusion de moyens adaptés à l'âge de l'enfant pour l'aider à la maison est également une excellente option.
- Affichez la liste et les illustrations des tâches dans votre maison pour vous en inspirer.
- Utilisez des autocollants amusants ou permettez à vos enfants de déplacer physiquement les images dans une section complétée une fois l'objectif atteint. Cela peut inspirer un sentiment de fierté et de confiance.
- Félicitez-le lorsqu'il réussit ou donnez-lui des mots d'encouragement si nécessaire pour l'aider à atteindre le succès.
La façon la plus efficace de fixer des objectifs avec un enfant est de les rendre amusants ! Par exemple, si vous essayez de passer plus de temps à l'extérieur, trouvez des activités passionnantes qui éveilleront sa curiosité et l'aideront à attendre avec impatience ce moment de la journée. Si votre enfant doit mettre son linge dans le panier à linge le soir, transformez cette tâche en course ou en jeu de lancer de chaussettes. Il existe de nombreuses façons de transformer des activités monotones en jeux qui apprendront à votre enfant à se rendre utile tout en s'amusant.
Commencez l'année sur une note saine en vous fixant en famille de petits objectifs réalisables. En regardant votre enfant travailler à la réalisation des objectifs qu'il s'est fixés, vous remarquerez que des traits de caractère tels que la responsabilité et la confiance en soi transparaissent.
