Des horaires de sommeil flexibles pour les enfants sont essentiels pendant les fêtes de fin d'année

Pendant les fêtes de fin d'année, les parents sont confrontés au défi de maintenir des habitudes de sommeil saines pour leurs enfants tout en voyageant. Voici comment faire.

D'une maman fatiguée à une consultante experte en sommeil

C'est avec humilité que je peux dire que j'ai créé le métier de mes rêves. Je me réveille chaque matin, après une bonne nuit de repos, prête à soutenir d'autres parents et à aider leur famille à dormir.

Pourquoi l'heure du coucher est-elle essentielle pour votre bébé et votre tout-petit... même en été ?

Se coucher tôt n'est pas seulement une bonne idée - c'est un outil puissant pour un meilleur sommeil, un meilleur comportement et un meilleur développement du cerveau. Voici pourquoi c'est important.

Sommeil de bébé 101 : retour aux sources

En tant qu'experte certifiée en sommeil pédiatrique, je tiens à souligner que chaque bébé est différent et a des besoins différents en matière de sommeil, d'alimentation, de croissance et d'apprentissage.